CorpoTemplo do Espírito Santo
Movimento com qualidade, consciência e respeito aos seus limites, mesmo para quem nunca treinou.
Personal trainer · Devocional em Movimento®
Comece o dia cuidando do corpo, alma e espíritoAcorde em movimento
Alongamentos, louvor, oração e a Palavra de Deus nos primeiros minutos da manhã. Um hábito simples que tira você do sedentarismo físico e espiritual e devolve disposição e bem estar para viver seu dia.
“Glorificai, pois, a Deus no vosso corpo e no vosso espírito.” 1 Coríntios 6:20
+13 anoscomo profissional de Educação Física
Movimento Integrado
Você não é uma máquina. Você é um.
Somos um espírito que tem uma alma e habita em um corpo. Por isso o cuidado precisa ser integrado, do jeito que Deus nos criou.
EspíritoTempo a sós com Deus
Antes de tudo, tire os primeiros minutos do dia com o Senhor: louvor, oração, leitura e meditação na Palavra.
AlmaLeveza para viver
Menos dor, menos desânimo e mais disposição para a rotina, o casamento e os filhos.
Programas e e-books
Escolha por onde começar
Curso online · Estilo de vida
Devocional em Movimento®
Transforma suas manhãs com adoração, alongamentos, oração, leitura e meditação na Palavra de Deus.
Curso online · Constância
30 Minutos Todo Dia
Treinos de 30 minutos para fazer em casa e criar, de uma vez, o hábito de se movimentar todos os dias.
E-book · Primeiro passo
Treine com o Espírito Santo
Um convite para transformar seu corpo e espírito, superando o sedentarismo físico e espiritual.
E-book · Primeiro passo
Prepare-se para a caminhada
Orientações da Mari para você se preparar e começar a caminhar com segurança e disposição.
O hábito ladrão × o hábito fonte de vida
Você perde de 30 minutos a 1 hora no celular logo que acorda?
Notícias, redes sociais e mensagens que não são urgentes alimentam a ansiedade, a comparação e o desânimo. Eu chamo isso de hábito ladrão. O Devocional em Movimento troca esse começo de dia por um tempo com Deus e com o seu corpo.
Mais disposiçãoAlongar ao acordar desperta o corpo e alivia as dores da manhã.
Mais constânciaA disciplina vira aliada quando o treino tem propósito.
Mais intimidade com DeusO Espírito Santo fala também enquanto você se movimenta.
Quem sou eu
Oi, eu sou a Mari. Filha de Deus, esposa e mãe de três.
Sou casada com o Rafael e mãe do Miguel, do Daniel e do Samuel. Profissional de Educação Física há mais de 13 anos, criei o Movimento Integrado, uma metodologia que trabalha o corpo como um todo. Em 2017 Deus começou a falar comigo enquanto eu me alongava, e assim nasceu o Devocional em Movimento.
13+anos de profissão
2021nasce o Devocional em Movimento
3filhos em movimento
Família em Movimento
O que dizem as alunas
Aos 55 anos, hoje 56, quase 1 ano de DM! Desenvolvi muito mais flexibilidade física do que aos 30.
Nunca me imaginei acordar às 4:45 para praticar qualquer tipo de exercício físico. NUNCA!
Me senti mergulhando no rio, nas águas do Espírito Santo. A presença de Deus foi real.
Vou orando e me lembro que não sou uma mulher de ferro, sou uma mulher de fé.
Essas quase duas semanas de treino das 5h estão fazendo no meu corpo o efeito de 1 mês de outros treinos!
Esse tempo com o Senhor e com meu corpo tem sido um suporte importante para a rotina do dia a dia.
No Instagram
Acompanhe o dia a dia em @mariboquady
“O exercício físico é o meio, e não o fim.”
Devocional antes de tudo
Acorde em movimento
Corpo · Alma · Espírito
Presente para você
Comece com 3 manhãs de Devocional em Movimento
Uma sequência de movimentos e uma reflexão bíblica por dia, para experimentar o hábito fonte de vida.